يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات الشهيرة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات اعرف المزيد
يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات الشهيرة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات اعرف المزيد
يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات الشهيرة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات اعرف المزيد
يعد من الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها بين الوجبات الأساسية، أو للتسلية خلال ساعات المساء وأمام شاشة التلفاز, كما يحتوي على العديد من الفوائد - تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم - يقي الشخص من أمراض الزهايمر والخرف، وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا اعرف المزيد
قضامة منمشة هي نوع من المكسرات التي تقدم كوجبة خفيفة ضمن مجموعة من الموالح كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ كالفيتامينات، والبروتينات اعرف المزيد
القضامة الصفراء هي نوع من المكسرات التي تقدم كوجبة خفيفة ضمن مجموعة من الموالح كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ كالفيتامينات، والبروتينات اعرف المزيد
قضامة اسطنبولية هي نوع من المكسرات التي تقدم كوجبة خفيفة ضمن مجموعة من الموالح كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم؛ كالفيتامينات، والبروتينات اعرف المزيد
فستق المياس الذي يأتي بنكهات متعددة ولذيذة, ويعد من الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها بين الوجبات الأساسية، أو للتسلية خلال ساعات المساء وأمام شاشة التلفاز اعرف المزيد
تعتبر الذُّرة من أشهر أنواع الحبوب الطبيعيّة ذات الطعم اللذيذ وتأتي بنكهات متعددة كما تحتوي الذُّرة المحمّصة على نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية والأساسية لصحة الجسم وتحتوي على نسبة عالية من الألياف اعرف المزيد
جوز قلب بقشره الريحان, يُعدّ الجوز من الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية والعديد من العناصر الغذائية المُفيدة، فهو أحد أكثر الأطعمة الصحيّة في العالم كما تُستخدم في الحلويات، والكعك، والمُثلّجات، ويمكن طحنها وإضافتها للأطباق الحلوة والمالحة اعرف المزيد