تمتاز الفواكه المجففه بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، - غنية بالألياف التي تحارب الامساك وتعزز النشاط المعوي السليم - غنيه بالمعادن الفوسفات, الكالسيوم ، المغنزيوم ، فيتامين A وB،الحديد والأحماض الدهنية, من الممكن أن تكون مصدر طاقة بديل (وأفضل بكثير) من الشوكولاتة والحلويات
تمتاز الفواكه المجففه بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، - غنية بالألياف التي تحارب الامساك وتعزز النشاط المعوي السليم - غنيه بالمعادن الفوسفات, الكالسيوم ، المغنزيوم ، فيتامين A وB،الحديد والأحماض الدهنية, من الممكن أن تكون مصدر طاقة بديل (وأفضل بكثير) من الشوكولاتة والحلويات